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ヨガ三昧できる

 

 

今年も あと2ヶ月

 

年末まで がんばろう

 

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~心・体・肌~

ヨガの生まれた国インド ブームの中心となったニュ―ヨーク   

発祥から4500年経過しても 今だ進化し

今現代 世界中の多くの人々の生活の中にある 

                 元祖と最先端のヨガ・・・

 

身体の心(コア)の筋肉を鍛え 強くしなやかにし

骨盤を常に安定させて姿勢の歪みを整える。

 筋肉を「癒し」そして「正す」ことを中心に考えられたピラティス・・・

 

色々な目的に合わせてリンパ・経絡の流れを意識したプログラムをご用意いたしました。

決して無理をせず自分のペースで進めていく・・・一つ一つのポーズを通して心と体を柔軟に保ち内的環境を整え 穏やかになる・・・    

 

今日よりも明日、少しずつだけど、確実に変化していく自分に気づいて頂けるはずです。

 

 

 

 

ホットヨガ&ピラティス

 

    ~心も身体も柔軟な方がいい~

 

加湿した温かいスタジオで水分補給を行いながら

ヨガを中心にしたレッスンを行います。

 

多量の汗をかき 身体に溜められた毒素を排出。代謝やリンパ、

血液の流れをよくし、冷えやむくみ、肩こり、腰痛の解消美肌効果は

もちろん体質改善に・・・身体が引き締まり驚くほどの

シェイプアップ効果があります。

又、身体を温めることで筋肉が柔らかく伸びやすくなるので

初心者の方や身体の硬い方も無理なくポーズが取りやすくなり

深いストレッチ効果が得られます。

 

 

 

話題の高濃度水素水サーバー設置

 水素水会員 通常月額¥1080

   

会員様無料!!

   カラダの中の悪玉活性酸素を抑える

    作り立ての高濃度水素水が飲み放題です

  気泡が見える本物の水素水
 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

学生さんを

 

 応援します

 

 

 

 

 

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光スポーツクラブ

 

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